Adidas King of the Road 2011- Malaysia

Assalamualaikum,

My running vest & bib number

Apa khabar readers, dah lama blog ni x berupdate kan. Bukan apa sem ni aku agak sibuk sikit. Sem ni saje aku amek 6 subjek kadang2 tu sampai confius assignment mana yang nak kena antar minggu ni hehe. Ok r korang ingat lagi x pasal entry ni? Yup pasal aku duk promote larian Adidas tu.

Alhamdulillah selepas beberapa dugaan akhirnya dapat gak aku sertai KOTR ni. Nak dijadikan cerita, seminggu sebelum race tu aku diserang demam selsema, dah r demam assignment pulak datang menimbun, ditambah lagi dengan kerja2 sampingan huhu Lebih mengharukan tarikh tersebut aku ada kelas SM (kena hantar assignment & ada forum lak tu)

Tapi dalam demam2 tu sempat gak aku g Sunway Pyramid hari jumaat sebab nak collect race pack. Niat asal memang nak tarik diri tapi memandangkan dah bayar yuran penyertaan rasa macam rugi lak kalu xamek merchandise item. At least boleh wat kenangan.

Running bib

Akhirnya assignment2 tu dapat gak disiapkan sebelum due date. Dan yang paling penting Prof pun dah bagi ‘green light’ aku leh ponteng kelas dia sesi pagi tu. Yeay seronok sangat. Sebab nak siapkan assignment punya pasal aku sempat tidur 3 jam aje sebelum race.

Untuk KOTR kali ini, running bib dia pakai  'B-Tag Timing System' yang weatherproof. Kat belakang bib number tu ada chip untuk rakam masa larian di stesen2 tertentu dan masa akhir larian.

NPE jam 4.30 pagi

Seawal jam 3.30 pagi aku dah bangun dari tidur sebab nak kena sampai SP sebelum jam 5 pagi. Punya r sejuk naik motor pagi2 tu ggrrrrr....

Yang join larian tu memang ramai. Tapi nak nampak muka-muka Melayu memang susah sikit. Ada tapi xramai, majoriti pesertanya adalah Chinese. Mereka xtahu program ni atau mereka x berminat nak join??

Aku memang enjoy sangat join race tu. Aku gak dapat beberapa info baru tentang larian jarak jauh ni. Contohnya kalau nak buat preparation tu bukan sekadar jogging setiap hari je. Lebih elok kalu diselitkan sekali dengan aktiviti lain seperti berenang, latihan di gym, rehat sehari dua dan sebagainya.

Ok, ayuh ikuti laporan bergambar. Dah macam laporan program lak hehe

Ni namanya 'Powerbar', first time aku makan menda ni. Memang elok untuk memberikan tenaga dengan cepat. Rasanya sangat manis dan digalakkan ambil bersama air mineral. Powerbar ni ada 3 perasa; choc, vanilla & banana. Ni baranng sposor hehe Aku ada gak beli time kt Sunway aritu, harga dia RM7 aje.

Jam 5.30 pagi: Suasana di hadapan pintu utama

Suasana selepas tamat larian

Berebut orang nak amek gambar kat main stage ni huhu

Awal2 lagi ak dh amek kt cni hehehe

Medal dah dapat, apa lagi jom ambil beg dan balik 

Oppssss... mana leh balik lagi. Baru pukul 9 masih awal, highway pun lum bukak. So apa lagi amek gambar r dulu

My unofficial time for 10km, 01:03:00. Aku target bawah dari sejam huhu

Pakai kasut 'chap ayam' aje. Kasut yg aku berkenan berharga RM369. Ada yang nak sponsor x?? hehe

 

Muka puas hati

Bergambar lagi, kali ni berlatarkan crowd lak

The Winners

My finisher medal

Dalam duk menunggu highway dibuka untuk lalu lintas, sempat gak aku melelapkan mata sekejap kt sofa dlm Sunway tu. Memang layan r dengan lampu blum dibuka, aircond lak tu sampai xsedar apa2 pun. Bangun2 terus pergi tukar baju dan bersiap nak gerak balik kl lak. Akhirnya sempat gak sampai kelas untuk sesi petang. FINISH.

Next event: Putrajaya Night Marathon 2011. Xpernah lagi join larian malam2 ni

Wordless Entry: Food Poisoning

12 Sept 2011: Gara-gara keracunan makanan, kena lalui proses " masuk air" ;((

Do Re Mi Fa So La Ti Do

       Ola semua... tiba2 nak belajar main musik lak kali ni. Niat nak belajar main alat musik tu dah memang lama ada tapi kemampuan je yang takde. Ye r ingat free ke, benda sekarang semua kena bayar. Dengar khabar lepas ni prepaid pun kena tax 6 % (lari topic lak hehe)

       Berbalik kepada kelas musik ni, niat asal aku belajar untuk kepuasan diri sendiri aje xde r plan nak main sampai leh join orkestra hehe Dapat main yang basic pun dah kira ok. Honestly aku memang xde asas musik langsung so nanti aku akan bermula dengan tahap ‘beginner’ dulu. Dah lulus nanti baru leh naik grade 1. Kalu x silap aku grade paling tinggi ialah grade 8. Yang tu kira dah layak main kat orkestra r. 

mood berangan main ngan orkestra harhar

       Mula2 tu aku duk fikir nak belajar piano atau violin. Kalu violin kena beli violin dulu baru leh start kelas. Harga violin yang paling murah pun dalam RM300. Tapi aku xmau r amek risiko dah beli tapi main sekali je wat apa kan. Kalu main piano selalunya diorang akan sediakan. Cuma bawak diri aje. Last2 aku pilih piano.

       Sebelum ni dah pernah survey beberapa tempat kat area umah yang berdekatan pasal pakej belajar musik ni. Kadang2 ada info yang dia x bagitau sejelasnya sebagai contoh bayaran kelas piano dia tulis kat pamphlet RM120.  Tapi sebenarnya itu baru harga permulaan  kiranye yang tahap beginner. Kalu makin tinggi grade dia maka bayaran pun akan naik jugak. Kalau nak amek exam ada bayaran lain lagi. Tapi kalu xmau amek exam pun xpe.

       Tempat yang aku amek ni kiranya yang paling murah r bayaran dia. Starting harga dia RM110 dan aku dah tengok senarai harga untuk setiap grade. Kalu nk compare dengan YAMAHA MUSIC dan seangkatannya tempat ni lagi murah kot. Kadang2 apa yang membuatkan harga dia mahal adalah kerana experience tenaga pengajar dia. Makin expert tenaga pengajar makin mahal r bayaran.

       Nak share cerita sikit, masa aku nak daftar tu berbelah bagi gak r nak masuk kelas musik ni. Bukan apa ini kan melibatkan wang, Setiap wang yang dilaburkan mestilah kena ada pulangan nya. Tapi ada sorang budak Chinese girl ni kechik lagi around 7 years old tapi dia amek sampai 3 kelas; piano, violin & ballet dance. Mungkin family dia mampu kot nak bayar sampai 3 kelas sekaligus. 

       Apa2 pun, ak dah excited nak start kelas minggu depan. Insyaallah kalu dah pandai main nanti aku akan upload video. Arap2 aku cepat pandai main piano ni. Amin =)

1st air-conditioned bus stop in Malaysia

Trinity Group ( boutique property developer) has claimed to build the first air-conditioned bus stop in Malaysia at the Trinity-owned Zest Point@Kinrara 9.

Construction of the bus stop started in March 2011 and was completed in July 2011. Built at a cost of RM83,000, the 8ft X 24ft air-conditioned bus stop can fill up to 40 people at one time.

The air-conditioning however, will not run for 24 hours. Operated by a timer, it will be switched on for 10 hours from 9am to 7pm daily. Maintenance of the air-conditioner will be carried out once a month by the developer.

In line with Trinity Group's commitment to its neighboring community, it has also taken into account the bus stop's safety features. A closed-circuit camera is installed for passenger safety.

Source: StarMetro, Saturday 30 July 2011
Picture : Trinity Group Sdn Bhd Facebook
.................................................................................................................

It's may be new in Malaysia but I'm sure that it was common in some other country ;)

Example: Air-conditioned bus shelters in Dubai